朝は煎茶なこの頃

e0135246_973212.jpg

寒さが緩んできたので、朝はスッキリとした煎茶がいいなと思うこの頃。朝、まだ寝惚けている頭を目覚めさせくれるのです。寒い時季は体を冷やすのであまり飲みませんが。

近年、緑茶に含まれるカテキンがインフルエンザ対策として注目されています。免疫力をアップさせるとか。ものの本によると早朝に1、2杯飲むのがよく、飲んでから2時間後ぐらいに威力が発揮されるそうです。
今年はまだインフルエンザが流行っているので、朝は緑茶を飲むといいかもしれませんね。
ただし、多量を飲んだからといって威力が激増するわけではなく、飲みすぎると体を冷やのでほどほどに。

にほんブログ村ハーブティー・紅茶
by grass_cafe | 2016-03-06 09:36 | ティー/ハーブティー | Comments(0)